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产后劳伤能吃什么水果
补充说明：产后劳伤能吃什么水果
a******W 2014-06-04 18:40
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
产后劳伤期间，可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、葡萄等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的营养物质，但并不能直接治疗产后劳伤。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养素。其含有的糖分也较为温和，不会引起血糖剧烈波动。适当食用有助于促进消化系统健康，改善产后便秘等问题。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可以补充因出汗流失的电解质，缓解疲劳感。此外，香蕉中还具有5-羟色胺前体物质，可在体内转化为神经递质5-羟色胺，从而起到一定的镇静作用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，可以帮助提高机体免疫力，促进伤口愈合。同时还可以促进铁的吸收，预防贫血的发生。
4.草莓
草莓富含维生素C以及抗氧化剂，能够帮助减轻身体的氧化应激反应，缓解产后身体的不适感。此外，草莓中的天然化合物还有助于调节内分泌平衡，对恢复产后的荷尔蒙水平有益。
5.葡萄
葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可辅助降低自由基对人体细胞造成的损伤。并且，其中的类黄酮成分还具有一定利尿消肿的功效，对于水肿症状有一定的缓解作用。
产后劳伤期间，产妇应注意休息，避免过度劳累，以免加重身体负担。饮食上需均衡摄入各类营养素，确保足够的蛋白质和水分摄入，以支持身体恢复。
2024-01-14 06:03
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
中医认为产后劳伤与肝肾虚弱，湿热蕴结，气滞血瘀等有关，平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要久坐久站，营养要均衡，适量运动。
2014-06-04 18:40
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《大全》曰∶肾主腰脚，产后腰痛者，肾为胞胎所系，产则劳伤肾气，损动胞络，虚未平复，风冷客之，冷气乘腰，故令腰痛。若寒冷邪气，连滞背脊，痛久未已，后忽有娠，必致损动，盖胞络属肾，肾主腰故也。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
苁蓉通便口服液
润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
妇康丸
益气养血，行气化瘀。用于产后气血不足，虚中夹瘀，寒热错杂的胁腹胀痛，腹痛，头身疼痛，恶露不绝，血晕昏迷，大便秘结，无乳等症。
