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产后虚羸饮食指南
补充说明：产后虚羸饮食指南
a******W 2014-06-04 23:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后虚羸的饮食调理应以均衡营养为主，适量食用鸡肉、牛肉、鲫鱼、山药、燕麦等食物。需要强调的是，食物虽然对症状恢复有辅助作用，但并不能直接治疗产后虚羸。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，易于消化吸收，有助于补充产后身体所需的营养。其含有丰富的氨基酸、维生素B群等，能够促进新陈代谢，提高免疫力。适量食用可以改善产后虚弱的症状，如乏力、食欲不振等。
2.牛肉
牛肉是铁质和锌的良好来源，对于预防贫血和促进伤口愈合有益。此外，牛肉还含有维生素B6，可辅助减轻产后压力和焦虑感。适当摄入牛肉可以帮助产妇恢复体力，但不宜过量，以免导致消化不良或血脂偏高。
3.鲫鱼
鲫鱼具有补气血的功效，对产后体虚有较好的调理作用。其肉质细嫩，易于消化，适合产后恢复期食用。鲫鱼汤中加入当归、红枣等食材，可增强补血效果；若配合党参炖煮，则能提升脾胃功能。
4.山药
山药是一种温和的滋补食品，能够平补阴阳、健脾养胃。产后体质较为虚弱者可通过食用山药来调养。山药中含有多种活性酶类物质及微量元素，长期食用有利于改善身体状况。
5.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，预防便秘发生。同时还能降低体内胆固醇水平，减少心血管疾病风险。燕麦片可以直接用水冲泡饮用，也可以搭配牛奶、水果等制成营养早餐。
产后虚羸的女性应注意均衡饮食，避免过度进补导致肥胖或血糖波动。建议定期进行体检，包括血压、血糖监测以及甲状腺功能检查，以确保身体健康。
2023-12-29 15:48
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
产后虚羸体内血液亏虚不足，脏腑组织失于濡养所引起，临床以面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、手足发麻为主要表现的证候。常见于心悸、虚劳、眩晕、长期发热、月经不调、崩漏、闭经、不孕，以及西医的营养不良、造血功能障碍、慢性消耗性疾病、神经衰弱或出血性疾病等。
2014-06-04 23:44
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论曰血为荣，凡所滋养者，皆血也，气为卫，凡所充盈者，皆气也。产后气血俱虚，冲任不足，未满百日，失于将理，致血气愈亏，不能充养，故肌肤瘦瘁而虚羸也。产后虚羸是指妇女产后身体虚弱的表现。
多发人群：产妇
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
