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头风病食谱
补充说明：头风病食谱
a******W 2014-06-05 15:11
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
头风病的饮食调理需注意营养均衡，上述提及的小米、燕麦、芹菜、菠菜、核桃等食物可以适量食用，但并不能直接治疗头风病。头风病患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少症状发作。
1.小米
小米富含维生素B族，可以促进神经系统的正常功能。头风病患者常伴随头痛、眩晕等症状，适当摄入小米有助于缓解症状。此外，小米还含有一定量的镁元素，能够起到辅助镇静的作用，从而达到安眠的效果。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食次数，有利于控制体重。此外，燕麦还可以降低血脂水平，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
3.芹菜
芹菜中含有的芹菜碱具有一定的解痉作用，能有效抑制血管平滑肌收缩，降低血压。长期适量食用芹菜可作为高血压患者的辅助治疗食品，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
4.菠菜
菠菜中的钾离子含量较高，可以帮助排出体内多余的钠，维持电解质平衡，减轻水肿。菠菜富含铁元素，对于缺铁性贫血有较好的补充效果，但是注意不要与鞣酸含量较高的食物同食，如柿子、石榴等，否则可能影响铁的吸收。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有一定的促进作用，有助于提高记忆力和注意力。经常吃核桃还有助于改善睡眠质量，因为核桃仁中含有多种微量元素，这些物质被人体吸收后，能营养神经元细胞，放松紧张焦虑的情绪，从而促进睡眠。
饮食调理外，头风病患者还需定期复查，监测病情变化。建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少诱发因素。
2024-03-19 15:15
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宋雅儿 主治医师 三甲
提问
“七情伤人，唯怒为甚。”(《东医宝鉴》)忧愤恼怒，怒郁伤肝，郁而化火，气火俱逆于上以犯清府，可致头痛发生;火热耗伤肝肾之阴，可致“精血衰耗，水不涵木，木失滋荣……故肝阳偏亢，内风时起。”(《临证指南医案》)二者均可导致肝体失养，肝阳逆动而扰上窍，气血逆乱，头痛自生。肝郁或肝虚，气不畅达，血行无力则络脉瘀滞，气滞则津停，聚而成痰，如此则痰瘀痹阻清窍，清阳不升，浊气瘀积伏于脑络，亦见头痛。而头痛患者多伴有心烦易怒，两方面相互影响，互为因果，从而使病情更加复杂。
2014-06-05 15:11
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