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产后三冲食谱大全
补充说明：产后三冲食谱大全
a******W 2014-06-05 17:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后三冲食谱大全主要包括鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、莲藕排骨汤等，能够促进乳汁的分泌，而且也可以补充体内所需要的营养物质。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、钙元素、铁元素等营养物质，而且味道鲜美，适当喝鲫鱼汤能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、维生素等营养物质，具有补益气血的功效，而且能够促进乳汁的分泌。
3、排骨汤
排骨汤中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等营养物质，具有滋阴补肾的功效，也能够促进乳汁的分泌。
4、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸等营养物质，具有补益气血的功效，也能够促进乳汁的分泌。
5、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素等营养物质，具有清热凉血的功效，也能够促进乳汁的分泌。
除此之外，产后女性还可以适当吃黄豆猪蹄汤、排骨山药汤、鲫鱼豆腐汤等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且对于身体的恢复有一定的帮助。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2014-06-05 17:44
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医生回答(1)
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指产后因感染，恶露不下等原因引起的三种危重症候。即“败血冲心” ，“败血冲胃”，“败血冲肺”，合称“三冲”，这里的“败血”主要是指当下而不下的恶露。
