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午睡老是做噩梦
补充说明：午睡老是做噩梦
2014-06-06 00:06
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
午睡老是做噩梦可能与环境因素、心理因素、个人体质等原因有关。
1、环境因素
午睡时所处环境比较嘈杂，或者存在灯光变换、室内温度过低、过高等问题，都会影响睡眠质量，出现做噩梦的情况。患者可调整睡眠环境，保证安稳舒适的睡眠环境，同时保持室内温湿度适宜。
2、心理因素
部分人群在午睡时会对某些环境刺激比较敏感，从而出现做噩梦的情况，这属于心理因素引起的，一般不需要特殊治疗。建议患者在午睡前避免食用辛辣刺激性的食物，可适当喝些温开水，也可以在睡前用热水泡脚，都可以促进身体血液循环，改善睡眠质量。
3、个人体质
如果患者的体质比较虚弱，在午睡时可能会因为着凉而导致出现做噩梦的情况。患者需要注意保暖，避免着凉。同时患者也可以在医生的指导下使用四君子汤、参苓白术散、补中益气汤等药物进行调理。
除上述原因外，还可能与神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等原因有关，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-23 02:36
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孟令栋 主治医师 扬州市中医院 三甲
提问
你好，根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，平时精神生活压力太大等原因导致的多梦症状。建议您平时放松心情，适当的锻炼身体，不要给自己太大的精神生活压力，养成良好的饮食，生活作息习惯，适当的旅游，缓解压抑的心情，可以服用养血清脑颗粒，维生素b1，谷维素，安神补脑液调理看看。
2018-07-03 08:24
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董玉玲 乡村医师 其他
擅长：高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
提问
这种情况压力大有关系，建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外注意饮食营养，避免劳累。
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
