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年龄相关性白内障吃什么水果好
补充说明：年龄相关性白内障吃什么水果好
a******W 2014-06-06 10:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
年龄相关性白内障患者可以适量食用蓝莓、覆盆子、石榴、柑橘和猕猴桃等水果，这些水果富含抗氧化剂，有助于延缓白内障的发展。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或视力明显下降，应及时就医。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够抑制晶状体混浊的发展。适量摄入蓝莓可延缓白内障进展，改善视力模糊等症状。
2.覆盆子
覆盆子含有丰富的维生素C和E，这两种维生素都具有抗自由基的作用，而自由基是导致晶状体氧化的重要因素之一。经常食用覆盆子可以减缓晶状体氧化进程，从而降低患白内障的风险。
3.石榴
石榴中含有的黄酮类化合物具有抗炎功效，能减少炎症对晶状体组织造成的损伤。适当食用石榴有助于保护眼睛免受炎症影响，对于预防或减轻因年龄增长引起的晶状体浑浊有积极作用。
4.柑橘
柑橘中的柠檬酸有助于维持晶状体的正常结构和功能，防止其过早老化。日常摄入一定量的柑橘可增强晶状体稳定性，但不宜过量以免引起血糖波动。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，该物质参与胶原蛋白合成，在晶状体代谢过程中起到重要作用。增加维生素C的摄取量可促进眼部伤口愈合及角膜上皮修复，并提高机体免疫力。但需注意避免空腹食用以减少可能发生的胃肠道不适症状。
患者平时要注意保持良好的生活习惯，戒烟限酒，还要定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化。建议患者外出时做好防护措施，如佩戴太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
2024-03-10 11:39
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年龄相关性白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于它主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。它的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲，治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
