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年龄相关性白内障饮食方案
补充说明：年龄相关性白内障饮食方案
a******W 2014-06-06 10:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
年龄相关性白内障的饮食方案建议增加深海鱼、胡萝卜素类蔬菜、叶黄素酯、玉米黄质酯、枸杞等食物的摄入。需要注意的是，虽然这些食物含有有助于眼部健康的成分，但并不能直接用于治疗白内障，若症状加重或视力明显下降，应尽快就医。
1.深海鱼
深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减少眼部炎症反应，从而预防年龄相关性白内障。适量摄入深海鱼可降低患白内障的风险，但需注意对海鲜过敏者不宜食用。
2.胡萝卜素类蔬菜
胡萝卜素类蔬菜含有丰富的抗氧化物质，能够对抗自由基损伤，延缓晶状体蛋白变性，起到保护眼睛的作用。长期食用此类蔬菜有助于改善视力、预防眼疾。但某些特定人群如肝功能不全者需慎用。
3.叶黄素酯
叶黄素酯是天然色素，具有良好的抗氧化效果，可以有效抑制氧化应激引起的细胞损伤，进而减缓晶状体混浊的发展。适当补充叶黄素酯可辅助治疗年龄相关性白内障。使用时应注意可能出现的皮肤过敏等不良反应。
4.玉米黄质酯
玉米黄质酯是一种存在于人眼视网膜中的黄色脂溶性物质，其含量与年龄相关性白内障的发生风险有关。该物质有助于维持正常视觉功能，对于存在上述疾病的人群有一定的缓解作用。
5.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖具有促进角膜上皮细胞增殖和迁移的作用，有利于角膜修复和再生，从而达到保护眼睛的目的。经常服用枸杞可以滋补肝肾、明目养睛，适用于因阴虚火旺引起的眼干涩、视力模糊等症状。但是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
患者平时要注意避免长时间过度用眼，以免加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。
2024-02-18 13:02
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年龄相关性白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于它主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。它的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲，治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
