发病时间：不清楚
头皮损伤食谱
补充说明：头皮损伤食谱
a******W 2014-06-06 15:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
头皮损伤后，建议增加富含蛋白质和维生素C的食物摄入，如猪蹄、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜。但需要注意的是，食物并不能直接治疗头皮损伤，严重或持续的头皮问题需及时就医处理。
1.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够促进伤口愈合。补充机体所需的营养物质，有助于改善皮肤弹性及质地。但不宜过量食用，以免导致血脂升高。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养成分，可以辅助抗氧化，促进细胞修复。有利于头发生长，减少脱发的发生率。长期适量食用效果更佳。
3.核桃
核桃含有亚麻酸以及多种微量元素，可为头皮提供必要的营养支持。适当摄入核桃对促进头皮健康有益。但不建议过量食用以避免可能引起的消化不良或体重增加。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症反应，加速伤口愈合。适当进食胡萝卜可增强身体免疫力，间接起到保护头皮的作用。但注意不要过量食用，以防出现皮炎的情况。
5.菠菜
菠菜富含维生素C和叶绿素，这些物质对于维持头皮健康至关重要。经常吃菠菜可以帮助预防头皮干燥和瘙痒等问题。但是胃肠道功能不佳者应谨慎食用，因为菠菜纤维含量较高，过多食用可能会加重胃肠负担。
日常生活中，患者还要保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有利于病情恢复。
2024-01-16 12:13
举报向医生提问
头皮是颅脑部防御外界暴力的表面屏障，具有较大的弹性和韧性，对压力和牵张力均有较强的抗力。故而暴力可以通过头皮及颅骨传入颅内，造成脑组织的损伤，而头皮却完整无损或有轻微的损伤。头皮的结构与身体其他部位的皮肤有明显的不同，表层毛发浓密、血运丰富，皮下组织结构致密，有短纤维隔将表层、皮下组织层和帽状腱膜层连接在一起，三位一体不易分离，其间富含脂肪颗粒，有一定保护作用。帽状腱膜与颅骨骨膜之间有一疏松的结缔组织间隙，使头皮可赖以滑动，故有缓冲外界暴力的作用。 头皮损伤是原发性颅脑损伤中最常见的一种，它的范围可由轻微擦伤到整个头皮的撕脱伤，其意义在于头皮损伤有助于颅脑损伤的部位及轻重的判断。头皮损伤往往都合并有不同程度的颅骨及脑组织损伤，可作为颅内感染的入侵门户及引起颅内的继发性病变，所以头皮损伤后的重建已越来越受到重视。
