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生长期脱发饮食方案
补充说明：生长期脱发饮食方案
a******W 2014-06-07 02:10
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
生长期脱发在饮食上可以考虑摄入黑芝麻、核桃、三文鱼、西兰花、菠菜等食物。然而，需要注意的是，虽然这些食物含有促进头发生长的营养成分，但并不能直接用于治疗脱发。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，能够滋养头发，改善头皮健康。适量摄入黑芝麻可促进头发生长，减少因营养缺乏引起的脱发。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于增强发丝韧性，防止脱发。经常吃核桃可以补充头皮所需的营养素，对维持健康的毛囊功能有益。
3.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，这些成分有利于头皮健康。食用三文鱼可以提高血液循环效率，促进头发生长环境的优化，从而减少脱发。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种物质对于细胞新陈代谢和红血球生成至关重要。通过提升血液携氧能力来支持毛囊获得足够的养分供应，达到辅助防脱效果。
5.菠菜
菠菜中的铁元素能帮助红血球运输氧气至头皮，维持毛囊正常运作状态。适当进食菠菜可缓解因缺铁性贫血导致的脱发问题。
建议患者平时注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。
2023-12-28 11:40
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吴楚英 主治医师 三甲
提问
你好，尽量寻找病因并去除，是治疗的根本方法。可试用在化疗期间给头皮四周缠以压力带或用低温法减轻化疗药物对毛囊的影响。绝大多数生长期脱发可完全恢复。大剂量放射引起的广泛真皮病变则不易恢复。
2014-06-07 02:10
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生长期脱发(anageneffluvium)是由于许多毒性化学物质和物理因素作用于生长期毛囊，影响毛基质生成，而引起的弥漫性大量脱发。
多发人群：常接触化学毒素物质者
临床检查：毛发矿物质
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 6000元）
