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低血糖综合征食谱
补充说明：低血糖综合征食谱
a******W 2014-06-07 07:08
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
低血糖综合征的食谱应包含燕麦、糙米、南瓜、杏仁、菠菜等富含碳水化合物且升糖指数较低的食物。虽然这些食物有助于稳定血糖，但并不能直接治疗低血糖综合征，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖能够减缓碳水化合物消化速度，使血糖平稳上升。摄入燕麦后，燕麦中的膳食纤维会延长胃排空时间，从而降低餐后血糖峰值，有助于维持正常血糖水平。
2.糙米
糙米中含有较多的不溶性纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，避免血糖骤然升高。适量食用糙米可以帮助控制餐后血糖上升速度，预防低血糖的发生。
3.南瓜
南瓜富含碳水化合物及少量蛋白质、脂肪等营养成分，且含糖量较高，能为机体补充能量。适当进食南瓜可提高体内胰岛素敏感性，进而促进血糖利用，改善低血糖症状。
4.杏仁
杏仁中富含优质蛋白以及不饱和脂肪酸，这些物质可以在一定程度上抑制食欲，减少其他高热量食物的摄入。杏仁中的脂肪能够减缓胃排空速度，使其持续产生饱腹感，从而避免过量进食导致的低血糖。
5.菠菜
菠菜属于绿叶蔬菜，其中含有一定量的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料。当人体内血红蛋白数量充足时，有利于血液运输氧气的能力增强，从而保证身体各组织器官有足够的氧气供应。上述提及的铁元素还具有一定的刺激造血干细胞增殖分化的作用，对于缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。
建议定期监测血糖变化，以调整饮食结构和治疗方案。同时，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹，有助于预防低血糖的发生。
2024-02-24 00:53
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
低血糖的危害主要有:1,低血糖时,体内的肾上腺素,糖皮质激素,胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加,导致反应性交血糖（苏木杰效应）,造成血糖波动,病情加重.2,长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异,精神失常,痴呆等.3,低血糖还可以刺激心血管系统,促发心律失常,心肌梗塞,脑卒中等.4,低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡.
2014-06-07 07:08
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
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