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髌股关节软骨损伤饮食指南
补充说明：髌股关节软骨损伤饮食指南
a******W 2014-06-07 08:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
在运动损伤恢复期间还要注意补充维生素C和锌。维生素C和锌也有助于身体修复。柑橘类水果、菜花、青椒、西红柿、土豆和草莓等富含维生素C。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、乌鸡、酸奶、牛奶、杏仁、花生、腰果和鹰嘴豆等。
2014-06-07 08:47
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
髌股关节软骨损伤饮食指南一般包括多吃含钙量高的食物、多吃含维生素的食物、多吃含蛋白质的食物、多吃含纤维素的食物、多吃含铁的食物等。
1、多吃含钙量高的食物
髌骨关节软骨损伤可能是由于长期劳损、外伤等原因导致，由于关节软骨损伤会导致关节面受到损伤，患者会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长，有利于病情恢复。
2、多吃含维生素的食物
维生素是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼的新陈代谢，还可以促进身体的新陈代谢，对于髌骨关节软骨损伤的恢复有一定的帮助。建议患者可以多吃西红柿、胡萝卜等食物。
3、多吃含蛋白质的食物
髌骨关节软骨损伤可能会导致患者出现关节疼痛、肿胀等症状，患者在日常生活中要多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进病情恢复。
4、多吃含纤维素的食物
患者可以多吃含纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以减轻胃肠道负担，有利于身体健康。
5、多吃含铁的食物
髌骨关节软骨损伤后，患者可能会出现关节疼痛、肿胀等症状，此时可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜等，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，有利于病情的恢复。
除此之外，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2014-06-07 08:47
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关节软骨损伤在运动性损伤中十分常见，但由于诊断比较困难，尤其是早期确诊在常规检查中几乎不大可能，故往往被忽视而得不到及时处理。但是，无论何种软骨损伤，最终都可能导致软骨细胞的变性坏死，并遗留永久性损害，故近年来已引起重视。
