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髌股关节软骨损伤饮食治疗
补充说明：髌股关节软骨损伤饮食治疗
a******W 2014-06-07 08:49
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌股关节软骨损伤的饮食治疗应以均衡为主，适量摄入鲑鱼、鸡蛋、菠菜、西兰花、燕麦等富含营养的食物。但需注意的是，食物并不能直接治愈关节损伤，严重时仍需及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以减少炎症反应，而炎症是髌股关节软骨损伤的主要原因之一。摄入鲑鱼有助于改善关节功能、缓解疼痛症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进软骨细胞生长和修复受损组织。增加鸡蛋的摄入量可加速伤口愈合过程，缩短康复周期。但是高胆固醇血症患者应限制其摄入量。
3.菠菜
菠菜中富含维生素C和钙质，这些营养素对于维持软骨健康至关重要。适当进食菠菜能提高关节灵活性及稳定性，预防进一步损伤发生。然而肾结石患者不宜过多食用，以避免草酸盐积累。
4.西兰花
西兰花富含硫辛酸，该物质具有抗氧化作用，有助于保护软骨免受自由基损害。经常吃西兰花可降低患退行性膝关节炎风险。但是对花椰菜过敏者不可食用。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够减缓胃肠道蠕动速度，使食物在体内停留时间延长，从而达到饱腹感的效果。长期适量食用燕麦还可以起到辅助减肥的作用。但是不建议空腹食用，以免出现低血糖的情况。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免食用可能加剧关节炎症状的食物，如红肉或高糖食品。定期进行适度运动，如游泳或骑自行车，有助于增强肌肉力量并减轻关节负担。
2024-01-19 18:45
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
在运动损伤恢复期间可以考虑吃全麦面包、意大利面食和米饭，并配上大量的蔬菜。专家说，这些东西富含粗纤维，能产生饱腹感，但是热量不高。所以，能让人的嘴忙个不停，却无长胖之忧。
2014-06-07 08:49
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关节软骨损伤在运动性损伤中十分常见，但由于诊断比较困难，尤其是早期确诊在常规检查中几乎不大可能，故往往被忽视而得不到及时处理。但是，无论何种软骨损伤，最终都可能导致软骨细胞的变性坏死，并遗留永久性损害，故近年来已引起重视。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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