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投掷骨折食谱大全
补充说明：投掷骨折食谱大全
a******W 2014-06-07 08:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
投掷骨折的恢复期间，均衡饮食至关重要。鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦、牛奶等食物都含有促进骨骼健康和愈合的营养素，但并不能直接用于治疗骨折。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的蛋白质、欧米伽-3脂肪酸，有助于促进骨骼健康。其含有的维生素D可以促进钙质吸收。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少关节炎等炎症对骨折愈合的影响；此外，鲑鱼中的维生素B12也有助于红细胞的形成，提高血液携氧能力，促进骨折部位的血液循环。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质及多种微量元素，能够为机体补充必要的营养物质，有利于骨折恢复。鸡蛋中所含的卵磷脂能增强人体新陈代谢，促进伤口愈合；同时，鸡蛋还具有一定的镇静效果，有助于缓解因骨折引起的疼痛和焦虑情绪。
3.西兰花
西兰花富含维生素C和纤维素，这些成分可以帮助身体更好地吸收铁元素，而铁是制造血红蛋白的重要原料之一，对于骨折患者来说，充足的血红蛋白供应可以有效地预防贫血的发生。西兰花中的硫化物还有抗氧化的作用，能够帮助减轻受伤后的炎症反应，加速伤口愈合过程。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，避免因为排便用力而导致二次损伤。膳食纤维还可以延缓胃排空时间，使人产生饱腹感，从而控制食欲，避免因过量进食导致体重增加，加重患处负担。
5.牛奶
牛奶中富含钙质，钙离子参与骨骼代谢，有助于促进骨折愈合。此外，牛奶中的乳糖和氨基酸有助于维持身体健康状态，支持组织修复过程。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
2024-02-23 08:39
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
2014-06-07 08:58
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投掷是一项暴发性的高速度田径运动。其运动主要发生在肩、肘关节，但需上、下肢及躯干各关节和肌肉的协同配合。投掷损伤可发生在士兵投弹训练，标枪、铁饼、链球等投掷项目，以及棒球(投球手)、网球等球类项目中。
多发人群：田径运动员
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
