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瘢痕性脱发能吃什么水果

发病时间：不清楚

瘢痕性脱发能吃什么水果

补充说明：瘢痕性脱发能吃什么水果

a******W 2014-06-07 10:03

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

瘢痕性脱发患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果，但需要注意的是，虽然这些食物含有丰富的维生素和抗氧化剂，但并不能直接治疗脱发。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，从而辅助改善皮肤健康。适当食用猕猴桃还可以为身体提供必要的营养素，有助于维持身体健康。
2.草莓
草莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够帮助减少自由基对头皮的损伤，缓解脱发症状。此外，草莓中还含有一些有益于头发生长的化合物，长期适量食用可起到一定的生发作用。
3.蓝莓
蓝莓是一种天然的抗氧化剂来源，可以帮助保护细胞免受氧化应激的伤害，进而预防或减轻因氧化应激引起的脱发问题。蓝莓中的花青素等成分还有助于促进血液循环，改善头皮血供，对于因循环不畅导致的脱发也有一定好处。
4.樱桃
樱桃是天然的抗炎食品，其具有消炎功效，有助于减少炎症对毛囊的损害，从而降低脱发风险。此外，樱桃还能促进头皮健康，改善头皮环境，有利于头发生长。
5.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，可满足人体日常所需的多种养分。适当的摄入苹果可以补充机体所需要的营养物质，增强自身免疫力。同时，苹果中含有较多水分，可湿润头皮，一定程度上避免头皮过于干燥而出现瘙痒的症状，影响到头发正常生长。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。

2024-03-05 14:53