首页> 内科> 心血管内科> 高血压> 老年收缩期高血压> 老年收缩期高血压饮食指南

精选回答(1)

李然 主治医师 海阳市人民医院

擅长:jsjdkckclcbb

提问

老年收缩期高血压患者的饮食应注意减少钠盐摄入、补充钾元素、减少脂肪摄入、多吃蔬菜水果、戒烟戒酒。

1、减少钠盐摄入

老年收缩期高血压患者每日摄入钠盐应不超过6克,可以适当吃些低钠盐,减少烹饪用盐,有助于控制血压。

2、补充钾元素

钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于控制血压。因此,老年收缩期高血压患者可以适当吃些富含钾元素的食物,如香蕉、海带、豆类等。

3、减少脂肪摄入

老年收缩期高血压患者应减少脂肪的摄入,少吃或不吃肥肉、动物内脏、蛋黄等食物,以免导致血脂升高,加重病情。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当吃些蔬菜水果,可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于控制血压。

5、戒烟戒酒

烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,可能会刺激血管,使血管收缩,从而导致血压升高。酒中含有大量的酒精,也具有一定的刺激性,如果喝酒可能会使血压升高,不利于身体的恢复。

除此之外,建议老年收缩期高血压患者定期前往医院复查,了解自身的病情变化。如果老年收缩期高血压患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2018-05-11 11:59

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医生回答(2)

季沫怡 主治医师 三甲

提问

高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。

2014-06-07 14:24

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张晓晓 主治医师 三甲

提问

餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。

2014-06-07 14:24

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疾病百科

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老年收缩期高血压

老年收缩期高血压(systolichypertension in elderly)是指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常,是一种独立类型的疾病,是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素,是影响老年人健康的重要疾病,须予以十分重视。

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