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伏暑食谱
补充说明：伏暑食谱
a******W 2014-06-07 19:19
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
伏暑期间，可以适量食用莲藕、冬瓜、丝瓜、西瓜、苦瓜等具有清热解暑功效的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲藕
莲藕具有清热解毒的功效，对于缓解伏暑引起的不适症状有一定的作用。适当食用可以起到一定的辅助治疗效果。此外，还可以促进食欲、改善消化功能等。
2.冬瓜
冬瓜性寒凉，能清除体内热邪之气，有助于缓解伏暑带来的烦躁不安等症状。适量食用可减轻湿热蕴结所致的水肿、小便不利等情况。但不建议长期大量食用，以免引起脾胃虚寒。
3.丝瓜
丝瓜味甘性凉，有清热化痰的作用，适用于伏暑时出现的咳嗽、痰多等症状。适当地吃一些丝瓜能够起到祛风散热的效果。但是对丝瓜过敏的人群不宜食用。
4.西瓜
西瓜含水量高且口感清爽，能有效补充因高温导致的水分流失，缓解暑热引起的口渴。适宜于伏暑期间作为消暑饮品饮用。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动。
5.苦瓜
苦瓜富含生物碱类物质奎宁，具有清热解毒的功效，适合伏暑期间食用。苦瓜还含有丰富的膳食纤维，可以帮助降低血脂水平。但胃肠功能虚弱者应减少食用量以防腹泻。
伏暑期间，饮食调理应遵循清淡、易消化的原则，同时还要保证营养均衡。建议增加维生素C含量高的食物如柑橘类水果或绿叶蔬菜的摄入，以支持身体对抗高温天气中的氧化压力。
2024-01-31 07:24
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
你的情况考虑可能存在阳气不足的情况，肾为五脏阴阳之根本，肾阳虚是导致全身阳气不足的中药诱因，所以补阳应该以补肾阳为主，可以服用肾气丸或者右归丸，平时可以吃一些当归生姜羊肉汤。注意保暖，注意休息好，祝你健康。
2014-06-07 19:19
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伏暑是由暑湿之邪引起而发于秋冬季节的急性热病。其发病急骤，病势既重又缠绵难愈;初起寒热不规则，有发热、心烦、口渴、脘痞、苔腻等暑湿之邪内蕴外发的证候表现为主要特点。根据其发生季节及临床表现，临床上西医的秋冬流行性感冒、流行性出血热、钩端螺旋体病、病毒性脑炎等，可参考本病辨证治疗。
多发人群：所有人群
临床检查：体温
