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胰岛素抵抗与代谢综合征吃什么水果好
补充说明：胰岛素抵抗与代谢综合征吃什么水果好
2021-06-07 21:20
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精选回答(1)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征患者一般吃苹果、柚子、猕猴桃、火龙果、西瓜等水果比较好，但需适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，而且苹果中还含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且柚子中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且猕猴桃中还含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、铁、钙、镁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且火龙果中还含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、西瓜
西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且西瓜中还含有大量的果糖，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
此外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:33
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胰岛素抵抗是大家关注的热点问题之一。早在20世纪60年代人们便观察到糖耐量受损(IGT)、糖尿病、肥胖、脂代谢紊乱和高血压等常同时出现于同一个体，当时有人称其为繁荣综合征，但在相当长时间内人们并不了解该综合征的各种成分为何先后或同时出现在同一个体或同一家族，因此又称其为X综合征。直至1988年Reaven首先提出胰岛素抵抗综合征后，人们才将上述多种表现与胰岛素抵抗联系在一起，认为他们发病的共同病理基础为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的定义：机体对胰岛素的生理作用的反应性降低或敏感性降低。狭义的胰岛素抵抗是指组织细胞对胰岛素介导的葡萄糖利用的反应性降低。产生胰岛素抵抗的主要部位在肝脏、肌肉和脂肪组织。
多发人群：所有人群
临床检查：甘油三酯 动态血压监测(ABPM) 血压测量 血清甘油三酯
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）
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