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圆形糠疹饮食指南
补充说明:圆形糠疹饮食指南
a******W 2014-06-07 23:48
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精选回答(1)
圆形糠疹是一种皮肤疾病,通常表现为圆形或椭圆形的鳞状斑块。虽然均衡饮食对整体健康有益,但并没有特定食物可以直接治疗该病症。日常可适量食用全麦面包、燕麦片、鲑鱼、菠菜和西兰花等食物,以辅助改善皮肤状况。
1.全麦面包
全麦面包富含纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化功能,进而减少皮肤炎症。 长期食用可导致营养不均衡,影响身体健康。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,从而减轻压力反应。 过量摄入可能导致血糖波动,引起不适感。
3.鲑鱼
鲑鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源,而该物质具有抗炎作用,有助于缓解圆形糠疹的症状。 患有高尿酸血症的人群不宜过量食用,以免诱发痛风发作。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶绿素等抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基损伤,对皮肤有益。 但过多摄入可能会影响铁质吸收,因此不宜过量食用。
5.西兰花
西兰花富含维生素C、K以及多种矿物质,这些成分对于维持皮肤健康至关重要。 若患者对此类蔬菜过敏,则应避免食用,以免引发不良反应。
建议患者日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯,定期更换衣物及床品。同时还要做好防晒措施,外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞,以减少紫外线对皮肤的伤害。
2024-02-22 04:38
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(1)合理控制总能量摄入。能量摄入以维持或略低于理想体重为宜。建议定期测量体重,并根据体重的变化及时调整能量供给量。
(2)在将总能量控制在一定限度的前提下,适当提高粗杂粮的摄入。谷类、蔬菜等含多糖,并且其中的膳食纤维能影响多糖的吸收,有利于控制血糖。目前认为糖尿病患者饮食中可以有少量的蔗糖和果糖,但要小心控制,并与其他食物混合食用。
(3)限制膳食脂肪的摄入量,尤其是饱和脂肪酸的摄入量。高脂肪饮食可使糖尿病患者合并冠心病及其他心血管疾病的危险增加,应避免进食富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,如动物油、动物内脏等。
(4)适当增加蛋白质的摄人。糖尿病患者因为糖异生作用增强,蛋白质消耗增加,可适当增加蛋白质的摄入量,并保证1/3以上为优质蛋白质,如瘦肉、鱼、乳、蛋、豆制品等。
(5)补充维生素和矿物质的摄入。B族维生素可改善神经症状;充足的维生素c可改善微血管循环;增加钙的摄入可以防止并发骨质疏松症;补充铬和锌可以改善糖代谢。
2014-06-07 23:48
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