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胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌
补充说明：胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌
2014-06-08 07:24
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精选回答(3)
舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌包括避免食用高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤、高蛋白的食物。1、避免食用高糖食物避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。2、避免食用高脂肪食物避免食用高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，以免导致脂肪堆积在体内，加重病情。3、避免食用高盐食物避免食用高盐食物，如咸菜、酱油、咸鱼等，以免导致水钠潴留，加重病情。4、避免食用高嘌呤食物避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆制品等，以免导致体内尿酸升高，加重病情。5、避免食用高蛋白食物避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以免导致营养过剩，加重病情。另外，患者可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强抵抗力。
2023-12-29 10:30
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌包括避免食用高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤、高蛋白的食物。
1、避免食用高糖食物
避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。
2、避免食用高脂肪食物
避免食用高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，以免导致脂肪堆积在体内，加重病情。
3、避免食用高盐食物
避免食用高盐食物，如咸菜、酱油、咸鱼等，以免导致水钠潴留，加重病情。
4、避免食用高嘌呤食物
避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆制品等，以免导致体内尿酸升高，加重病情。
5、避免食用高蛋白食物
避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以免导致营养过剩，加重病情。
另外，患者可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强抵抗力。
2019-04-08 14:21
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，胰岛素抵抗与代谢综合征，都属于内分泌失调，糖尿病的范畴，处理，一是积极的饮食控制，二是多运动，三是服用二甲双胍片，吡格列酮片来降糖治疗，症状严重者，可以配合胰岛素治疗，详细治疗意见，到当地医院糖尿病科，内分泌科咨询一下看看，
2017-10-07 06:54
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医生回答(2)
姚莉 主治医师 三甲
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征患者应避免食用高糖食品、高脂食品、酒精饮料、加工肉类以及精制碳水化合物，这些食物可能加重病情或影响治疗效果。
1.高糖食品
高糖食品如糖果、蛋糕等，会导致血糖水平急剧上升，进而刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖。长期摄入高糖食品可能导致胰岛β细胞功能衰竭，进一步加重胰岛素抵抗。这会加剧代谢综合征的症状，如肥胖、高血压等。
2.高脂食品
高脂食品如红肉、黄油等，过多脂肪可导致血脂升高，进而影响机体对胰岛素敏感性。高脂饮食可能通过增加肝脏脂肪沉积来诱导胰岛素抵抗。过多的肝脏脂肪可以干扰肝细胞的功能，使其产生更多的甘油三酯并减少葡萄糖的利用。
3.酒精饮料
酒精饮料中含有较高的热量，过量摄入会导致体内脂肪堆积，从而引起体重增加，间接诱发胰岛素抵抗。酒精进入人体后会转化为乙酸，抑制肝脏中合成葡萄糖的酶活性，使肝脏无法有效地将血液中的葡萄糖转化为能量储存起来，从而使血糖浓度升高。
4.加工肉类
加工肉类含有大量的钠和添加剂，这些物质会使得血压升高，进而引发胰岛素抵抗。摄入过多的加工肉类可能会增加心血管疾病的风险，因为这些食物通常富含饱和脂肪和反式脂肪，这些脂肪会损害动脉壁，促进胆固醇沉积，最终导致动脉粥样硬化。
5.精制碳水化合物
精制碳水化合物如白面包、白米饭等，在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平快速上升。长期大量摄入精制碳水化合物可能导致胰岛β细胞负担过重，逐渐失去正常调节血糖的能力，从而出现胰岛素抵抗的情况。
针对胰岛素抵抗和代谢综合征，建议避免食用高糖食品，如糖果和甜点；限制高脂食品，如红肉和奶酪；减少酒精饮料的摄入；尽量选择未经加工或少加工的食品，如全谷物和新鲜水果蔬菜；同时，定期监测血糖和血脂水平，有助于早期发现并控制相关风险因素。
2024-01-13 00:14
举报吴萍 主治医师 三甲
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征饮食应注意：进食足量的蔬菜和水果。每天进食足量蔬菜(每天400~500g，最好在5种以上)和水果有利于高血压等心血管疾病的防治，但选用的蔬菜、水果不应造成血糖的升高。应多选用血糖生成指数低的蔬菜水果。蔬菜如芹菜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、菠菜、油菜、木耳等，水果则可选择柚子、樱桃、苹果、杨桃、橘子、雪莲等。
2014-06-08 07:24
举报向医生提问
胰岛素抵抗是大家关注的热点问题之一。早在20世纪60年代人们便观察到糖耐量受损(IGT)、糖尿病、肥胖、脂代谢紊乱和高血压等常同时出现于同一个体，当时有人称其为繁荣综合征，但在相当长时间内人们并不了解该综合征的各种成分为何先后或同时出现在同一个体或同一家族，因此又称其为X综合征。直至1988年Reaven首先提出胰岛素抵抗综合征后，人们才将上述多种表现与胰岛素抵抗联系在一起，认为他们发病的共同病理基础为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的定义：机体对胰岛素的生理作用的反应性降低或敏感性降低。狭义的胰岛素抵抗是指组织细胞对胰岛素介导的葡萄糖利用的反应性降低。产生胰岛素抵抗的主要部位在肝脏、肌肉和脂肪组织。
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