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湿阻饮食疗法
补充说明：湿阻饮食疗法
a******W 2014-06-08 09:54
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿阻的饮食疗法需注重清淡、健脾祛湿的原则，上述提及的小米、薏苡仁、芡实、白扁豆、山药等食物均具有一定的辅助调理效果。但须注意的是，这些食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续不改善或加重，应及时就医。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振的症状。此外还可以起到镇静安眠、滋补肾精的功效。长期食用可增强体质，提高免疫力。
2.薏苡仁
薏苡仁味甘淡微寒，入肺经、脾经等，有利水消肿、健脾祛湿的功效，对于体内湿气过重所致的水肿症状有一定的缓解作用。适量食用可以辅助治疗湿疹、瘙痒等症状。但需注意的是，由于其性质偏凉，因此不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.芡实
芡实归脾经、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，能有效缓解因湿邪侵袭引起的尿频、遗精、带下等症状。适当摄入有助于稳定血糖水平，预防糖尿病的发生。适合需要调理脾胃及肾脏功能的人群食用。
4.白扁豆
白扁豆性温，味甘，入脾、胃二经，有健脾化湿、和中消暑的作用，适用于湿浊中阻、脾胃虚弱所致的呕吐、泄泻等症。常食可达到健脾利尿的效果。但是要注意对本品过敏者禁用。
5.山药
山药属于平性的中药材，既不属于寒性也不属于热性，所以不会加重体内的湿气。同时该药物还具有一定的补脾肺肾、涩精止带功效，也能够起到一定祛湿的作用。适当食用后还可用于治疗脾虚泄泻、久痢不止、小便失禁以及白带过多等情况。但外感疾病患者忌用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起腹胀、恶心等消化不良症状。针对湿阻的情况，在饮食方面应避免过于油腻和辛辣刺激性食物，如红烧肉、麻辣火锅等。建议增加蔬菜水果的摄入，如芹菜、苹果等，以帮助身体更好地排出湿气。
2024-01-02 12:13
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