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运动障碍疾病吃什么水果好
补充说明：运动障碍疾病吃什么水果好
a******W 2014-06-08 11:54
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动障碍疾病患者可以适量食用香蕉、苹果、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的营养素，但并不能直接治疗运动障碍疾病。
1.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于维持神经肌肉功能，对改善运动障碍性疾病患者的症状有帮助。补充钾元素可以预防因电解质失衡引起的肌肉痉挛。此外，还能够促进肠胃蠕动，有利于排便通畅。
2.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能为身体提供必要的营养物质，增强机体免疫力。摄入足够的维生素C可以帮助抗氧化，维护细胞健康；而纤维素则可促进消化系统运作正常化。
3.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，对于缓解神经系统疲劳、提高注意力有一定效果。适当食用蓝莓还可以延缓衰老过程中的认知能力下降现象发生概率。
4.草莓
草莓中含有一定的维生素B族以及膳食纤维，这些物质都对大脑有益处。适量进食草莓可以起到辅助改善记忆力减退的作用，但不宜过量食用。
5.猕猴桃
猕猴桃富含多种氨基酸及微量元素，如钙、铁、锌等，这些物质是构成人体组织的重要原料，有助于促进新陈代谢。补充上述矿物质元素后，可以使体内血液循环加速，从而达到促进身体健康的目的。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。同时保持规律作息时间，保证充足睡眠，以利于病情恢复。
2024-01-24 01:49
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