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运动障碍疾病饮食治疗
补充说明：运动障碍疾病饮食治疗
a******W 2014-06-08 11:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动障碍疾病的饮食治疗需要均衡摄取碳水化合物丰富的食物、富含纤维的食物、优质蛋白质来源、不饱和脂肪酸食物以及维生素D和钙补充剂。但需注意，这些食物并不能替代医学治疗，对于特定疾病的管理，应始终遵循医嘱。
1.碳水化合物丰富的食物
碳水化合物丰富的食物如米饭、面包等，可以提供能量支持日常活动，有助于改善运动功能。适当摄入可促进大脑神经递质合成，辅助缓解运动障碍症状。但不宜过量，以免引起血糖波动。
2.富含纤维的食物
富含纤维的食物如全麦面包、燕麦片等，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。减少大便对脊髓损伤区域的压力，降低排便时引起的疼痛感。有利于患者的身体健康。
3.优质蛋白质来源
优质蛋白质来源包括鸡蛋、瘦肉等，能够为身体提供必要的氨基酸，促进肌肉生长和修复。提高机体免疫力，增强对抗运动障碍的能力。需注意适量摄入，避免过多蛋白质导致肾脏负担加重。
4.不饱和脂肪酸食物
不饱和脂肪酸食物如橄榄油、坚果类食品等，具有抗炎作用，能帮助减轻运动障碍患者的炎症反应。调节血脂水平，预防心血管疾病发生。长期过量摄入可能导致热量过剩，转化为脂肪储存。
5.维生素D和钙补充剂
维生素D和钙补充剂可从药店购买，用于满足人体对于这两种营养素的需求。二者合用有助于骨骼健康，对某些类型的运动障碍有积极作用。使用前应咨询医生意见，遵循推荐剂量。
建议定期进行运动评估，以监测病情变化并调整饮食计划。同时，保持良好的睡眠质量也有助于改善运动障碍的症状。
2024-02-04 12:32
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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