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老年人低钙血症吃什么水果好
补充说明：老年人低钙血症吃什么水果好
a******W 2014-06-08 14:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人低钙血症可以适量食用猕猴桃、草莓、橙子、柚子、葡萄等水果，但需要注意的是，虽然这些食物中含有一定的钙质和其他营养素，但并不能直接用于治疗低钙血症。若症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进机体对钙质的吸收，进而改善低钙血症。此外，其还含有一定的膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。但不建议过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.草莓
草莓中也含有丰富的维生素C，能够辅助提高身体对钙质的吸收率，从而缓解低钙血症的症状。但是需要注意的是，如果患者对草莓过敏，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.橙子
橙子中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，这些营养物质对于预防骨质疏松有积极作用，可一定程度上避免因缺钙导致的骨折发生。但需注意适量食用，因为大量摄入可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等问题。
4.柚子
柚子中的某些成分具有抑制破骨细胞活性的作用，从而减少骨质流失，有利于防治低钙血症。但高血糖或糖尿病患者应谨慎食用，因为柚子可能影响血糖控制。
5.葡萄
葡萄中含有的天然抗氧化剂有助于增强骨骼健康，预防由低钙血症引起的并发症如骨质疏松。然而，妊娠期或哺乳期妇女不可过多进食以避免潜在的孕期风险。
针对低钙血症，饮食调整是必要的，但应在医师指导下进行。同时，保持适度的日光浴也有助于促进体内维生素D合成，进而提高钙质吸收效率。
2024-01-28 06:00
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
含钙的食物主要有以下几大类：
一、乳及乳制品类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。
二、豆及其制品类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
三、水产品类：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、田螺等。
四、肉与禽蛋类：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋等。
五、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干六、瓜果类：柠檬、枇杷、苹果、杏脯、橘饼、葡萄干、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。
2014-06-08 14:01
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正常人血清总钙量相当恒定，为2.25～2.75mmol/L，儿童偏高。血浆和体液中的钙主要以结合钙和游离钙2种方式存在。前者主要与清蛋白结合，少量与有机酸结合，如枸橼酸钙、乳酸钙、磷酸钙等。游离钙与结合钙不断交换处于动态平衡，它主要受pH的影响。酸血症时游离钙(Ca2+)增多而碱血症时相反。此外血钙与血磷浓度之间维持一定乘积，即[Ca]×[P]=350～400mg/L。只有游离钙才真正具有钙的生理功能。血清钙低于2.2mmol/L者，称低钙血症。
