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创伤后应激障碍不能吃什么
补充说明：创伤后应激障碍不能吃什么
a******W 2014-06-08 16:05
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医生回答(1)
卢盛坚 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
创伤后应激障碍的患者不宜食用咖啡因摄入、高糖食品、酒精、加工肉制品、含麸质食品等。虽然这些食物可能会影响情绪和睡眠，但并不能直接治疗或缓解PTSD的症状。
1.咖啡因摄入
咖啡因会刺激中枢神经系统，导致大脑皮层兴奋性增高，进而加重焦虑、失眠等症状。过量摄入咖啡因会导致心率加快、血压升高，长期大量摄入还可能引起依赖性和戒断症状。
2.高糖食品
高糖食品会引起血糖波动，影响神经递质的合成和代谢，进一步加剧情绪不稳和睡眠障碍。过多摄入高糖食品可能导致体重增加，从而诱发或加重相关症状。
3.酒精
酒精具有中枢抑制作用，可暂时缓解紧张和压力，但长期饮酒会造成认知功能下降。酗酒可能导致营养不良、肝脏损伤等健康问题，对病情恢复不利。
4.加工肉制品
加工肉制品中通常含有防腐剂亚硝酸盐，其代谢产物亚硝胺有致癌风险。经常食用可能增加患胃癌的风险，不利于身体健康。
5.含麸质食品
对于存在麸质过敏或不耐受的人群，摄入含麸质食品可能会引发免疫反应，导致身体不适。这可能加剧消化系统症状，如腹泻、腹痛等，间接影响心理健康。
饮食调整是管理创伤后应激障碍症状的一部分，建议减少咖啡因摄入，避免高糖食品及酒精饮料。必要时，可在医生指导下补充维生素B族，以辅助调节神经系统功能。
2024-01-05 19:00
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
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