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休止期脱发要注意什么

发病时间：不清楚

休止期脱发要注意什么

补充说明：休止期脱发要注意什么

2014-06-08 16:44

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精选回答(2)

刘芳副主任医师东部战区总医院三甲

擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹

提问

休止期脱发通常要注意养成良好的生活习惯、注意头皮卫生、注意饮食、注意放松心情、注意休息等。

1、养成良好的生活习惯

平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免长时间使用电子产品。

2、注意头皮卫生

休止期脱发的患者头皮上会有大量的油脂，如果不注意头皮卫生，可能会导致油脂堆积，从而诱发感染，不利于疾病的恢复。因此，患者在平时要注意头皮卫生，可以使用温和无刺激的洗发水洗头，同时还要避免使用刺激性的洗发水。

3、注意饮食

休止期脱发的患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。

4、注意放松心情

平时要注意保持良好的心情，避免精神过度紧张，可以适当地进行运动，例如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，有利于病情的恢复。

5、注意休息

休止期脱发的患者在平时要注意休息，避免过度劳累，要保持劳逸结合，避免熬夜，以免导致脱发的情况加重。

如果患者出现了明显的不适症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。

2023-07-27 02:34

付贵明副主任医师威县贺营镇大宁卫生院

擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。

提问

引起休止期脱发的病因很多，主要有以下几个方面，内分泌的改变如甲亢或甲低，营养因素包括热量，蛋白，必需脂肪酸，锌，生物素及铁的摄入过少或缺乏 . 在饮食上要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

2018-03-10 14:13

•休止期脱发 （静止期脱发）

休止期脱发(telogeneffluvium)是由多种因素引起的一定比例的生长期头发快速向休止期过渡，从而引起弥漫性脱发。

适用药品

荣发胶囊

肝肾亏虚、血虑风燥引起的脂溢性脱发、斑秃、发枯、头皮瘙、面色无华等症。

米诺地尔搽剂

本品用于治疗男性型脱发和斑秃

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平肝潜阳，软坚散结。用于具有心悸、汗多、烦躁易怒、咽干、脉数等症状的甲状腺机能亢进症。

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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

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