首页> 内科> 风湿免疫科> 骨关节炎> 老年人脱水食谱

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

老年人脱水可以通过饮食调理来缓解,但食物本身并不能直接治疗脱水。在日常生活中,可以适当进食富含水分且营养丰富的食物,如脱脂牛奶、酸奶、香蕉、菠菜、西兰花等。如果症状持续或加重,应及时就医以获得适当的治疗。
1.脱脂牛奶
脱脂牛奶中含有的水分较多,可以补充因腹泻或呕吐导致的体液丢失。此外还可以为身体提供必要的营养成分。但不建议空腹饮用,以免引起不适症状。
2.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌,有助于调节肠道微生态平衡,辅助预防和改善轻度腹泻的情况。但是对乳糖不耐受的人群不宜过多摄入,以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
3.香蕉
香蕉富含钾元素,可帮助维持体内电解质平衡,缓解由腹泻引起的电解质紊乱。但高钾血症患者应慎用,以避免加重病情。
4.菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,对于便秘有较好的效果。但肾功能衰竭者需谨慎食用,因为其含磷量较高,过量摄入可能导致血磷升高。
5.西兰花
西兰花中的维生素C能够增强机体免疫力,辅助抵抗感染,从而减轻腹泻的症状。但注意不要过量食用,否则可能会引起消化不良等问题。
日常生活中,建议定期监测体重变化,以便及时发现脱水情况。同时保持充足的水分摄入,饮食上可选择低盐、易消化且富含电解质的食物,如汤类或口服补液盐溶液。

2024-01-09 02:08

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吴楚英 主治医师 三甲

提问

三七炖鸡用法:雄乌鸡1只,三七6克,黄芪10克,共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。

2014-06-08 19:22

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疾病百科

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老年人脱水

体液丢失超出液体的摄入,临床上表现为细胞外液量减少,即体液容量不足的低容量状态。水丢失的同时伴有钠丢失,二者丢失程度可不等,水钠丢失比例一致,细胞外液渗透压维持在正常范围内,称等渗性失水;失水量>失钠,细胞外液渗透压>320mmol/L,血钠>150mmol/L,称高渗性脱水;失钠量>失水,细胞外液渗透压<280mmol/L,血钠<130mmol/L,称低渗性脱水。按体液丢失的多少,脱水分为三度,失水量占体重3%~6%为中度脱水,失水量占体重6%以上为重度脱水。

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