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老年人脑心综合征饮食治疗

发病时间：不清楚

老年人脑心综合征饮食治疗

补充说明：老年人脑心综合征饮食治疗

a******W 2014-06-08 20:11

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精选回答(1)

高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

提问

老年人脑心综合征的饮食治疗需注意营养均衡，可适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、燕麦、深海鱼等富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。但需注意，食物并不能直接治疗脑心综合征，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体健康。适量摄入鸡蛋可促进新陈代谢，增强机体免疫力。但不宜过量食用，以免引起血脂升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助骨骼健康发育并预防骨质疏松症的发生。长期饮用牛奶对提高人体免疫力、改善睡眠质量也有积极作用。但是不建议空腹喝奶或者加热过度。
3.瘦肉
瘦肉中含有的优质蛋白可以帮助补充氨基酸，促进大脑功能恢复。适当进食瘦肉有利于神经系统健康，但过多摄入可能导致胆固醇水平上升。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维以及多种微量元素，如铁、锌等，这些成分对于维护心血管系统具有重要作用。经常食用燕麦还能够降低血压和胆固醇水平，并且增加饱腹感。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动。
5.深海鱼
深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，能保护心脏免受炎症损伤。经常食用深海鱼还可以降低血液黏稠度，预防血栓形成。但过敏体质者应谨慎食用，以免引发不良反应。
针对脑心综合征，饮食调理应在医生或营养师指导下进行，确保摄入均衡且符合个人需要。同时，保持适度运动，如散步、太极等，有助于改善血液循环和促进代谢。

2024-02-09 18:24

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医生回答(1)

苏棋主治医师三甲

提问

　1.多素少荤：
　　⑴血脂的高低常与每个人的生活习惯有关。众所周知，吃素者血脂偏低，吃荤者血脂偏高，且容易发胖。
　　⑵肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病，在生活中应养成多吃素食的习惯，并多吃一些帮助降血脂的食物。
　　⑶含纤维素较多的蔬菜(如芹菜、韭菜等)能够帮助降血脂，它们含有大量的维生素C和纤维素，前者可以代谢胆固醇，后者可以阻止肠道对胆固醇的吸收。
　　⑷纤维素还能促进胃肠道蠕动，以保证人体正常排泄。
　　2.烹调首选植物油：
　　⑴炒菜最好用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油、葵花子油、玉米油等植物油，因为植物油中含有植物胆固醇和较多的不饱和脂肪酸，植物胆固醇不易被肠道吸收。
　　⑵不饱和脂肪酸可以加速胆固醇的分解，使其变成胆酸，从而降低胆固醇。
　　⑶同时，不饱和脂肪酸还能产生前列腺素，减少血小板的粘滞，具有抗凝血的作用。
　　⑷所以，中老年人特别是心脑血管病人在膳食中应多食植物油，尽量少吃或不吃动物油。
　　3.多吃新鲜果菜：
　　⑴新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等。
　　⑵维生素C可降低胆固醇，还可增加血管的致密性，防止脑出血;镁可参与心肌酶系统的活动，对心脏有一定保护作用。
　　4.以大豆蛋白代替部分动物蛋白：
　　⑴多食用大豆蛋白代替动物蛋白，可以使血胆固醇含量降低。
　　⑵大豆含有40%的优质蛋白，比肉、蛋高2倍，比小麦高3倍，比大米高4倍。
⑶同时含有多种维生素和微量元素。我们平时的膳食应重视大豆和豆制品的食用，特别是现在市场上形形色色的豆制品，可适当地食用。
　　5.多吃含碘食物：
　　⑴含碘食物包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米等。碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积，有防止动脉硬化的功效。
　　⑵海带性凉，含有较多的碘、铁、钙、蛋白质、淀粉、矿物质，有补血润肺、降血压的作用。
　　以上就是一些对患有老年人脑心综合症的患者比较有好处的食物。多给患者做以上的食物，相信老人会很快恢复健康的。由于每个人身体原因，因此，以上的食谱还请慎用。