首页> 内科> 神经内科> 脑出血> 老年人脑心综合征饮食疗法

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

老年人脑心综合征的饮食疗法需注意营养均衡,可适量食用燕麦、黑芝麻、海带、菠菜、鲑鱼等食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗脑心综合征,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可降低血脂水平,进而改善血液循环,预防动脉粥样硬化。其含有丰富的β-葡聚糖,具有一定的抗氧化作用。适量摄入燕麦可以促进胆固醇代谢,有助于维持心血管健康。长期过量食用可能导致消化不良、腹泻等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸能够软化血管壁,改善血液黏稠度,对于缓解脑血栓有一定帮助。此外,还具有补肝肾、润五脏的作用。适当进食黑芝麻对身体有益,但不宜过量,以免引起上火或肥胖等问题。
3.海带
海带中含有岩藻多糖体等物质,能有效抑制血小板凝集,防止血栓形成,从而起到抗凝血的作用。另外,海带中的碘元素也有助于甲状腺功能正常化。海带是常见的食材之一,适合大多数人食用,但高尿酸血症及痛风患者慎食。
4.菠菜
菠菜富含叶绿素和多种维生素,有助于提高机体免疫力,同时也能辅助降低血压和血糖水平,减少心脏负荷。适量摄入菠菜可为身体提供必要的营养成分,但注意不要过量,否则可能影响铁质吸收。
5.鲑鱼
鲑鱼含有Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,可以帮助降低血压和血脂,预防心血管疾病的发生。此外,它还可以增强记忆力和认知能力。Omega-3脂肪酸对人体健康至关重要,可以通过食用鲑鱼来摄取。但是,过度摄入可能会导致维生素A中毒,因此需谨慎。
建议定期进行体检,监测相关指标如血糖、血脂等,以评估饮食干预效果。同时,保持均衡饮食,避免暴饮暴食,确保充足的水分摄入,有利于维护身体健康。

2023-12-29 15:41

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医生回答(1)

谢昌盛 主治医师 三甲

提问

:1.多素少荤:血脂的高低常与每个人的生活习惯有关。众所周知,吃素者血脂偏低,吃荤者血脂偏高,且容易发胖。肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病,在生活中应养成多吃素食的习惯,并多吃一些帮助降血脂的食物。含纤维素较多的蔬菜(如芹菜、韭菜等)能够帮助降血脂,它们含有大量的维生素c和纤维素,前者可以代谢胆固醇,后者可以阻止肠道对胆固醇的吸收。纤维素还能促进胃肠道蠕动,以保证人体正常排泄。
2.多吃新鲜果菜:新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素c、钾、镁等。维生素c可降低胆固醇,还可增加血管的致密性,防止脑出血;镁可参与心肌酶系统的活动,对心脏有一定保护作用。
3.多吃含碘食物:含碘食物包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米等。碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积,有防止动脉硬化的功效。海带性凉,含有较多的碘、铁、钙、蛋白质、淀粉、矿物质,有补血润肺、降血压的作用。

2014-06-08 20:16

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疾病百科

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老年人脑心综合征 (老年脑心综合征,老年人脑心综合症)

因急性脑病主要为脑出血、蛛网膜下腔出血(SAH)、急性颅脑外伤累及下丘脑、脑干、自主神经中枢所引起类似的AMI、心内膜下出血、心肌缺血、心律失常或心力衰竭的统称。当脑病渐趋平稳或好转时则心脏病症状及ECG异常随之好转或消失。

  • 多发人群:老年人群

  • 治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 8000元)

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