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肩峰下滑囊炎饮食方案
补充说明：肩峰下滑囊炎饮食方案
a******W 2014-06-08 20:48
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩峰下滑囊炎的饮食方案建议富含Omega-3脂肪酸的食品如鲑鱼，以及含有维生素C和钙质的食物如菠菜和西兰花。患者还可以食用高蛋白质来源如鸡蛋和燕麦来支持关节健康。但需注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减轻肩峰下滑囊炎引起的炎症。摄入鲑鱼可改善关节肿胀、僵硬等症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和叶黄素等抗氧化物质，能够帮助减少自由基对细胞的损害，从而起到一定的抗炎效果。适当进食菠菜可以促进滑膜修复，缓解肩部不适。但是注意不要空腹吃菠菜，否则可能会导致腹泻。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物和吲哚类化合物具有抗炎作用，能有效抑制免疫细胞产生促炎介质，从而发挥其抗炎效果。补充西兰花可辅助控制局部的发红、疼痛等症状。但是要避免一次性大量摄入，以防止胃肠道负担加重。
4.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂和胆碱成分能够降低胆固醇水平，进而减少因高血脂引发的组织水肿和粘连。适量食用鸡蛋可预防因代谢障碍引起的肩周肌肉僵硬。需注意的是，蛋黄中含有较高的胆固醇，对于存在心血管疾病风险的人群而言，应限量食用。
5.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以减缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而稳定血糖水平，间接地起到抗炎的作用。稳定血糖有利于减轻肩峰下滑囊炎患者的不适感。但是要注意不能长期单一食用燕麦，以免出现营养不良的情况。
患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以减少肩部负担。同时还要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，有助于病情恢复。
2024-03-08 16:01
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
合理选择食物，增加优质蛋白质的摄入量。多选脂肪含量低的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶、豆及豆制品，多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮，限食高能量食物，如甜点等。
2014-06-08 20:48
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肩峰下滑囊又称三角肌下滑囊，是全身最大的滑囊之一，位于肩峰、喙肩韧带和三角肌深面筋膜的下方。肩袖和肱骨大结节的上方(图1)。肩关节外展并内旋时，此滑囊随肱骨大结节滑入肩峰的下方，不能被触摸到。肩峰下滑囊有许多突起，以伸入到肩峰下部分的最明显。另外，此囊附着于冈上肌的囊底较小，而游离缘较大，对肩部的运动很是有利。因此，肩峰下滑囊对肩关节的运动十分重要，被称为第二肩关节。
