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腰椎椎管狭窄症饮食指南
补充说明：腰椎椎管狭窄症饮食指南
a******W 2014-06-08 22:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎椎管狭窄症的患者可以适量食用富含维生素D和钙的食物、富含维生素B6的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、低纤维高易消化食物、非酒精性利尿剂饮料等。需要注意的是，虽然这些食物对病情有益，但并不能直接治疗疾病。
1.富含维生素D和钙的食物
富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等，对于增强骨骼健康有积极作用。充足的维生素D和钙可以促进骨密度增加，辅助预防继发性腰椎管狭窄。但不宜过量摄入以防引起其他健康问题。
2.富含维生素B6的食物
富含维生素B6的食物包括香蕉、燕麦片等，可作为日常膳食补充。维生素B6参与神经递质合成，在一定程度上缓解肌肉紧张状态，从而减轻腰部不适感。长期缺乏可能导致神经系统功能紊乱。
3.富含Omega-3脂肪酸的食物
富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、核桃等，有助于抗炎及改善关节功能。Omega-3对软组织损伤修复有益，能减少因炎症引起的疼痛。适当补充可促进病情恢复。
4.低纤维高易消化食物
低纤维高易消化食物如白饭、鸡肉等，适合胃肠功能较差者食用。避免加重胃肠道负担，影响营养物质吸收，不利于病情恢复。
5.非酒精性利尿剂饮料
非酒精性利尿剂饮料如绿茶、咖啡等，具有轻微利尿作用。适量饮用可以帮助排除体内多余液体，缓解由椎管狭窄引起的下肢水肿症状。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，避免久坐或长时间保持一个姿势不动。
2024-02-05 05:28
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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