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颈腰综合征能吃什么水果
补充说明：颈腰综合征能吃什么水果
a******W 2014-06-08 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈腰综合征患者可以适量食用草莓、猕猴桃、香蕉、蓝莓和苹果等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗颈腰综合征。
1.草莓
草莓富含维生素C、钾等营养素，有助于促进软骨细胞修复及增强免疫力。其含有的花青素具有抗氧化作用，可辅助减轻炎症。 长期食用草莓能够补充身体所需的多种微量元素，提高机体抗病能力，还能够起到润肠通便的作用。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸成分，可以为人体提供能量的同时，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况发生。 适当吃一些猕猴桃，有利于身体健康，但不宜过量食用，以免引起腹泻的症状发生。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于缓解肌肉紧张，减少疼痛感。此外，它还是天然的利尿剂，可以帮助排除体内多余的盐分和水分，从而达到舒缓颈椎和腰部压力的效果。 颈腰综合征患者经常食用香蕉，可以有效预防便秘的发生，避免因排便困难而加重病情。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，有助于抑制局部组织的氧化应激反应，减少自由基对细胞造成的损害。同时，还能促进血液循环，加速受损组织的修复过程。 对于存在颈腰综合征的人群而言，适量食用蓝莓有利于维护心血管健康，促进伤口愈合，进而辅助减轻不适症状。
5.苹果
苹果富含维生素C和多种矿物质，这些物质对于维持正常的生理功能至关重要。它可以调节体内的酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助排出体内积累的废物和毒素。 颈腰综合征患者常吃苹果可以增强自身抵抗力，预防疾病的发生发展。
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。饮食方面宜选用高蛋白、低脂肪且易消化吸收的食物，如鸡蛋羹、牛奶等。
2024-03-12 05:25
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所谓颈腰综合征，系指颈椎及腰椎椎管同时狭窄，并同时或先后出现椎管内神经受压并有临床症状表现者。其在颈椎病及颈椎椎管狭窄症患者中的发生率为20%左右。 颈椎椎管狭窄症及脊髓型颈椎病患者(以脊髓受压症状为主者)的椎管多呈现发育性狭窄现象，椎体与椎管矢状径的比值小于1∶0.75的病例的椎管矢状径绝对值多在12mm以下，甚至有矢状径不足10mm的病例，但低于6mm以下者甚为罕见。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
