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腰椎椎管狭窄症食谱
补充说明：腰椎椎管狭窄症食谱
a******W 2014-06-10 18:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎椎管狭窄症的患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦、核桃等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，但并不能直接治疗疾病。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎椎管狭窄症患者食用后可减轻局部肌肉紧张、僵硬等症状。此外还可以促进血液循环，缓解疼痛症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，增强身体免疫力。对于患有腰椎椎管狭窄症的人群来说，适当摄入有助于维持身体健康状态。但要注意避免过量食用，以免导致胆固醇升高。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而降低患某些疾病的风险。对于存在腰椎椎管狭窄症的人群而言，适当的进食有利于病情恢复。但是要适量食用，因为大量摄入可能会引起消化不良等问题。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，该类物质具有吸水膨胀的特点，进而增加胃肠道蠕动频率，改善便秘情况发生概率。因此，腰椎椎管狭窄症患者吃燕麦能辅助预防或减轻排便困难的现象发生。但是不建议长期单一地食用燕麦，否则可能会出现营养不良的情况。
5.核桃
核桃仁含有较多的油脂，有润肠通便的功效，适合于腰椎椎管狭窄症伴有便秘者食用。但是由于核桃仁本身属于一种高热量的食物，所以如果吃得过多，就有可能会导致身材肥胖现象的发生。
饮食调整是辅助治疗腰椎椎管狭窄症的重要手段，但不宜食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以减少炎症反应。同时，应保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。
2024-01-18 15:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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