发病时间：不清楚
如何告别肥胖？
补充说明：如何告别肥胖？
a******W 2014-06-15 20:57
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
告别肥胖可以考虑饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法。如果体重管理困难或有相关并发症，建议寻求营养师、运动教练或医生的专业指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、均衡膳食结构来实现减重目标。旨在调整能量平衡，促进脂肪分解，从而减轻体重并改善相关代谢紊乱。
2.运动疗法
包括有氧运动和力量训练，在专业指导下制定个性化计划并严格执行。有助于提高新陈代谢率、增强肌肉量及消耗多余卡路里，对减脂塑形效果显著。
3.行为疗法
由营养师、心理咨询师联合开展咨询活动，涉及认知重塑、情绪调节等内容。目的在于纠正不良生活习惯如暴饮暴食，并形成健康生活理念；长期坚持可带来持久收益。
4.药物治疗
需在医生监督下使用减肥药，通常包含食欲抑制剂或促进脂肪燃烧的成分。这些药品能够暂时性地帮助控制食欲或增加能量消耗，但须注意潜在副作用及长期安全性。
5.代谢手术
这是一种外科手术，通过减少胃容量或改变食物吸收路径来限制摄入并促进排泄。该方法适合重度肥胖且伴有严重并发症者；效果明显但风险较高，需严格评估适应证与禁忌证。
除上述措施外，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时，应保持良好的睡眠质量，因为充足的休息有助于恢复机体状态，辅助管理体重。
2024-03-19 08:04
举报相关问题
向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
