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我们为什么要多吃大白菜？
补充说明：我们为什么要多吃大白菜？
a******W 2014-06-16 11:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
医学上不存在多吃大白菜的说法，大白菜一般可以作为日常饮食中的一部分，可以补充人体所需的营养物质。
大白菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况。大白菜中还含有丰富的水分，可以补充人体所需的水分，具有利尿的作用。
此外，大白菜还含有丰富的叶酸、维生素C、钙元素、钾元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，大白菜应避免与豆腐、牛奶、鸡蛋等食物同食，以免影响营养物质的吸收。另外，对大白菜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用大白菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-16 11:22
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李佳红 主治医师 三甲
提问
夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2014-06-16 11:22
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
