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运动的时候出现扭伤怎么办
补充说明：运动的时候出现扭伤怎么办
a******W 2014-06-16 16:21
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动中出现扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解急性期的炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用提供支持并稳定受损区域，在受伤后立即应用。此方法能够限制肿胀、防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻炎症和疼痛；剂量依医嘱而定。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而减少发红、发热及肿胀，并缓解因扭伤引起的不适。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及可能的物理疗法，以促进恢复。休息有助于身体集中力量修复损伤，避免二次伤害；物理治疗可增强肌肉力量、改善灵活性并预防长期并发症。
在处理运动引起的轻微扭伤时，应避免过度按摩受伤部位以防加重损伤。若伤势没有明显好转或者伴有严重肿胀、持续性疼痛等症状，则需及时就医检查，以便获得适当的治疗。
2024-01-20 07:59
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
建议你在受伤后立马进行制动，也就是用木板或者是树枝等固定下，不要再活动扭伤的膝关节，扭伤的24小时内做做冷敷治疗，防止肿胀加重；注意尽量把脚抬高，不要下垂；受伤24小时候可以进行热敷治疗，可以用热毛巾 或者是热水袋进行外敷。要是老是不好，建议去医院做个核磁共振检查看看
2014-06-16 16:21
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
