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常吃芝麻糊有什么好处？
补充说明：常吃芝麻糊有什么好处？
a******W 2014-06-16 22:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
常吃芝麻糊的好处主要有补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助保护头发、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
芝麻糊主要是由芝麻、糯米等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分，常吃芝麻糊可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
芝麻糊中含有大量的油脂，具有润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、美容养颜
芝麻糊中含有维生素E、维生素B2、维生素D等营养成分，具有抗氧化的作用，常吃芝麻糊可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护头发
芝麻糊中含有丰富的维生素，可以促进头皮的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护头发的效果。
5、预防心脑血管疾病
芝麻糊中含有大量的亚油酸，可以促进血液的流动，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然芝麻糊的功效有很多，但是不建议多吃，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2014-06-16 22:08
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．
2014-06-16 22:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
