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椰子对于人体的保健功效有哪些？
补充说明：椰子对于人体的保健功效有哪些？
a******W 2014-06-17 21:19
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
椰子具有补充能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解炎症等功效作用。但是椰子作为食物并不能替代药物治疗，如需使用椰子来治疗疾病，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补充能量
椰子含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些营养物质通过代谢可以为身体提供能量。适量食用椰子可作为日常零食或加入饮食中，如制作椰奶、椰子糖等。
2.促进消化
椰子富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。可通过直接饮用椰汁或食用椰肉来摄入膳食纤维，以达到促进消化的目的。
3.改善皮肤健康
椰子油具有抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，减少对皮肤细胞的损伤，从而起到改善皮肤健康的作用。可以直接涂抹椰子油于肌肤表面，或者将椰子油加入日常护肤品中使用。
4.增强免疫力
椰子中含有多种维生素和矿物质，这些营养素是免疫系统正常运作所必需的，因此有助于增强免疫力。可以通过摄取椰子及其制品，如椰奶、椰子粉等，来获得这些有益成分。
5.缓解炎症
椰子中的某些成分具有抗炎作用，可以帮助减轻体内炎症反应，进而发挥缓解炎症的效果。对于存在轻度炎症症状的人群，适当食用椰子可能有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，椰子虽然对人体有诸多益处，但并不适用于所有人群。高血脂患者应谨慎食用椰子，因为其中含有的饱和脂肪酸可能会加重病情。另外，对椰子过敏者则禁止食用，以免引发严重过敏反应。
2024-02-23 14:18
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；
2014-06-17 21:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
