发病时间：不清楚
怎么才能增高呢
补充说明：怎么才能增高呢
a******W 2014-06-17 22:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
患者可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式来增高，但需要在医生指导下进行。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含蛋白质、钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，可以补充身体所需要的营养，有利于骨骼的发育，从而达到增高的目的。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、打篮球、跳绳等，可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到增高的目的。
3、保证睡眠
患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于身高的增长。
4、药物治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物来补充身体所需要的钙元素，有利于促进骨骼的发育，从而达到增高的目的。
5、手术治疗
如果患者身高明显偏矮，还可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，比如自体骨髓移植、人工关节置换术等，可以促进身高增长。
另外，患者还可以通过中医治疗、物理治疗等方式来增高。如果患者的身高偏矮，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-06-17 22:15
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
1.饮食补充营养。补充蛋白质，多吃蛋、鱼、肉等，另外对于缺钙的人群，也要适当补充海产品、豆类，以及动物内脏等。
2.也可以在体育锻炼中增高，可以多做一些摸高运动，就是在原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。
2014-06-17 22:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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