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怎么预防乳房疼痛
补充说明：怎么预防乳房疼痛
a******W 2014-06-18 12:49
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
预防乳房疼痛可以采取穿着合适的内衣、避免高脂肪食物摄入、保持心情愉悦、定期乳腺自检、适量运动等措施。如果乳房疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.穿着合适的内衣
选择合适松紧度和支撑力的内衣可以提供适当的支持，减少因压迫引起的不适。平时尽量穿宽松、舒适的棉质内衣，避免穿戴过紧或不合适的内衣。
2.避免高脂肪食物摄入
高脂肪饮食可能导致体内激素水平波动，引起乳房组织水肿和胀痛。日常饮食中应减少油炸食品、甜品等高脂食物的摄入量，建议多食用新鲜蔬菜水果。
3.保持心情愉悦
情绪紧张或焦虑可能影响内分泌系统功能，间接导致乳房组织发生生理变化而产生疼痛感。可通过听音乐、看书等方式放松身心，避免长时间处于高压状态。
4.定期乳腺自检
通过定期自我检查可以及时发现异常肿块或其他症状，便于早期诊断与治疗。可在每月固定周期进行一次全面的乳腺自查，注意观察有无硬结、红肿等情况。
5.适量运动
适当的体育锻炼有助于促进血液循环，降低体内的雌激素水平，从而减轻乳房疼痛的症状。可以选择如瑜伽、慢跑等温和运动方式，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。
若乳房疼痛持续存在或加剧，建议患者及时前往医院就诊。
2024-02-12 23:16
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乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
多发人群：45-55岁女性，绝经期过迟，超过55岁尚未绝经的女性。
治疗费用：市三甲医院约（30000 —— 50000元）
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行气活血，软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病，症见：乳房疼痛，乳房肿块，烦躁易怒，胸胁胀满等。
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适用于恶性肿瘤、多发性骨髓瘤、淋巴细胞白血病、神母细胞瘤、卵巢癌、乳癌以及各种肉瘤及肺癌等。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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