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吃鲍鱼的好处跟功效
补充说明：吃鲍鱼的好处跟功效
a******W 2014-06-18 13:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鲍鱼具有补充营养素、增强免疫力、促进消化、维持皮肤健康、改善视力等好处与功效。鲍鱼是一种海产品，若想食用，建议咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养素
鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体提供所需的营养。适当摄入有助于机体新陈代谢和生长发育，对身体健康有益。
2.增强免疫力
鲍鱼中富含的蛋白质及多糖具有提高机体免疫功能的作用。长期适量食用可降低感染性疾病风险，维护机体免受病原体侵袭。
3.促进消化
鲍鱼中的脂肪酸能促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收。对于食欲不振或消化不良者而言，适量食用可缓解症状。
4.维持皮肤健康
鲍鱼中的胶原蛋白能够增加皮肤弹性，减少细纹产生。经常食用可以帮助保持肌肤光泽度和紧致度。
5.改善视力
鲍鱼含有丰富维生素A，其作为感光物质参与构成视网膜内感光色素，故而具有明目作用。适当进食有利于预防夜盲症、干眼症等疾病的发生。
虽然鲍鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，痛风患者应谨慎食用，因为鲍鱼属于中嘌呤食物，过多摄入可能会导致尿酸水平升高，加重病情。
2024-03-19 19:06
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
