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韭菜的营养跟功效
补充说明：韭菜的营养跟功效
a******W 2014-06-18 13:55
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
韭菜具有增进食欲、促进消化、补充维生素C、增强免疫力、改善血液循环等功效作用。由于韭菜可能影响某些疾病的治疗或对某些人群产生不良反应，如胃肠道不适或皮肤过敏，因此建议在食用前咨询医生。
1.增进食欲
韭菜中含有一定的挥发性精油和硫化物等特殊成分，这些物质具有一定刺激性的味道，能够增加胃液分泌，从而起到增进食欲的作用。对于食欲不振的人群，可以适当食用韭菜来缓解症状。但是要注意适量食用，避免过量导致胃肠负担加重。
2.促进消化
韭菜中富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可促进肠道蠕动，进而加快食物残渣排出速度，达到促进消化的目的。对于存在便秘困扰的人群而言，日常可通过进食韭菜来改善排便困难的情况。但需注意的是，若效果不佳，则需要及时就医进行治疗。
3.补充维生素C
韭菜为一种常见的蔬菜，其中含有较为丰富的维生素C，而维生素C属于水溶性维生素，能被机体吸收利用。经常吃韭菜有助于预防坏血病的发生，同时也可以辅助提高身体抵抗力。但对韭菜过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.增强免疫力
由于韭菜中的维生素A、维生素B6以及维生素E含量较高，上述营养素是构成免疫细胞的重要组成部分，因此摄入后有助于提升机体抗病能力。对于易感冒或体质较弱的人来说，适当食用韭菜可降低感染概率。但不可过量食用，否则可能会出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
5.改善血液循环
韭菜当中含有的膳食纤维比较丰富，膳食纤维可以促进肠胃道的蠕动，有利于体内废物的排出，从而使血液变得更加清澈，从而达到改善血液循环的效果。对于存在高血压、高血脂等问题的人群，适当食用韭菜有一定的好处。但要控制好摄入量，以免引发腹胀、腹泻等不适症状。
需要注意的是，韭菜虽然营养价值较高，但也可能存在一些禁忌。例如脾胃虚弱及消化功能较差者应慎食韭菜，因为韭菜属于辛辣刺激性食物，过多食用可能加重病情。另外，韭菜也不宜与蜂蜜同食，以免引起腹泻等症状。
2024-01-30 03:13
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
1.韭菜可以壮阳。韭菜有补气补肾壮阳的作用，多吃韭菜，可以帮助你解决一些男性的问题，比如尿频，尿急，肾虚，阳痿。在于保胃健脾方面也有着非常好的效果。
2.韭菜可以帮助我们疏通肠道，润肠通便。韭菜含有丰富的膳食纤维跟植物粗纤维，多吃韭菜可以促进我们肠胃蠕动，加强我们的肠胃能力，有助于我们消化。
2014-06-18 13:55
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
