发病时间：不清楚
几个动作快速减肚子
补充说明：几个动作快速减肚子
a******W 2014-06-18 13:55
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
繁难坐改变：这集体式能够很好地帮你拉伸脊柱并消弭背痛，而后帮你推拿腹部缩小腹部的赘肉，来推进食积器官的爬动。
2014-06-18 13:55
举报相关问题
医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
临床上并没有几个动作可以快速减肚子的说法，肚子一般指腹部，腹部赘肉较多可能是久坐、缺乏运动、饮食不当、长期便秘、腹腔内脂肪堆积等原因所致，患者可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腹部脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者避免长期久坐，可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进腹部脂肪消耗，有助于减掉腹部脂肪。
2、缺乏运动
如果患者长期缺乏运动，可能会导致腹部脂肪堆积，出现上述情况。建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进腹部脂肪消耗，有助于减掉腹部脂肪。
3、饮食不当
如果患者长期吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，可能会导致腹部脂肪堆积，出现此情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
4、长期便秘
如果患者长期便秘，可能会导致粪便在肠道内堆积，也会出现上述情况。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，也可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
5、腹腔内脂肪堆积
如果患者长期暴饮暴食，可能会导致腹腔内脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进腹部脂肪消耗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2014-06-18 13:55
举报向医生提问
背部由于疾病、创伤等引起的难受的感觉。
症状起因：背痛的症状起因：1、急、慢性损伤1）急性损伤如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。2）慢性损伤如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。2、炎性病变炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。1）细菌性炎症可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。2）非细菌性炎症风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。3)脊柱的退行性改变如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。3、骨的发育异常脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。4、姿势不良长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。5、肿瘤骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。6、内脏疾病引起的牵涉性痛妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。7、精神因素随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。
就诊科室：中医、骨科
