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吃板栗对我们的身体有上面好处？
补充说明：吃板栗对我们的身体有上面好处？
a******W 2014-06-18 14:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
上面一般是指人体上部，吃板栗对人体有上面的好处这种说法一般不准确。板栗富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质。
板栗中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质。板栗中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，板栗中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以辅助改善便秘的情况。板栗中含有的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以辅助提高人体的免疫力。
但是，板栗中含有的碳水化合物、蛋白质等营养成分比较高，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对板栗过敏的人群不宜食用板栗，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用板栗后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-18 14:10
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
首先，吃板栗可以很好的预防贫血。我们很多人都知道维生素C可以很好的治疗或者是预防贫血，然而板栗里面含有丰富的维生素C，从而多吃板栗可以很好的帮我们预防贫血。
2其次，吃板栗可以很好的延缓衰老。我们很多人都知道板栗里面含有丰富的不饱和酸，而不饱和酸可以很好的起到抗氧化的作用，所以多吃板栗的话可以很好的起到延缓衰老的功
2014-06-18 14:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
