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按摩减肥真的有效吗
补充说明：按摩减肥真的有效吗
a******W 2014-06-18 15:47
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精选回答(1)
李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
按摩减肥一般是有一定效果的，但是需要长时间坚持，另外也需要掌握正确的方法。
按摩减肥主要是通过按摩穴位的方式，能够促进身体的血液循环，可以加快身体的新陈代谢，能够达到辅助减肥的效果。按摩减肥一般需要长时间坚持，如果中途停止，可能达不到满意的效果。另外，如果想要快速减肥，也可以通过抽脂手术的方式进行改善，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，也不建议暴饮暴食，以免影响到减肥的效果。
2016-12-06 11:39
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医生回答(2)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
单纯靠按摩一般无法减肥。
按摩本身并不能直接燃烧脂肪，其作用主要是放松肌肉、缓解疲劳。如果在按摩的同时配合低热量饮食以及适当的运动，可能会对体重管理产生一定的帮助。
对于一些肥胖患者来说，如果只是通过单纯的按摩，并不能够达到瘦身的目的，但是可以辅助瘦身。
需要注意的是，选择按摩时应尽量避免进食后立即进行，以免引起消化不良等问题。另外，在实施任何减肥计划前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效地实现目标。
2023-12-25 07:37
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
还是可以试试的，对于治疗还是有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2014-06-18 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
