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哈密瓜的好处？
补充说明：哈密瓜的好处？
a******W 2014-06-18 17:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克
2014-06-18 17:55
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
哈密瓜是一种营养丰富的水果，适量食用可以起到补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、改善贫血的好处。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
哈密瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以起到促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用哈密瓜，有利于排便。
3、保护视力
哈密瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用哈密瓜可以起到保护视力的作用。
4、增强免疫力
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
5、改善贫血
哈密瓜中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-18 17:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
