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吃方瓜的功效
补充说明：吃方瓜的功效
a******W 2014-06-18 18:20
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
吃方瓜可以起到补充营养素、提供能量、促进消化、利尿消肿、辅助减肥等功效作用。如果想长期食用方瓜作为膳食的一部分，建议咨询医生或营养师以确保健康和安全。
1.补充营养素
方瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以为身体提供多种必需的微量元素。上述微量元素是维持机体正常生理功能所必需的，缺乏时可能导致各种疾病的发生。可通过食物摄入或口服补充剂来满足需求。
2.提供能量
方瓜含有碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化后可产生热量供身体使用。适量食用方瓜有助于维持血糖水平稳定并支持日常活动需要。对于需要控制体重的人群而言，选择低GI食品如糙米或燕麦片是一个好主意。
3.促进消化
方瓜中膳食纤维含量较高，能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。此外还可以减少有害物质在体内的停留时间，从而降低患结肠癌的风险。建议每天摄取约25克左右的膳食纤维。
4.利尿消肿
方瓜具有一定的利尿作用，能促进水分代谢，进而达到消除水肿的目的。对于存在肾病综合征或其他肾脏疾病导致水肿者有一定好处。但不宜过量食用以防加重肾脏负担。
5.辅助减肥
方瓜是一种低卡路里蔬菜，其含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，膳食纤维还有助于调节血糖水平，避免因饥饿而频繁进食高热量食物。减肥人群平时应注意合理饮食，避免暴饮暴食。
需要注意的是，方瓜属于易过敏食物，对本品过敏者应禁止食用。另外，脾胃虚寒者也不宜多食，以免引起腹泻等症状。
2024-01-10 10:38
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
吃方瓜可以有效的治疗跟预防糖尿病跟高血压这类疾病的发生。因为方瓜可以刺激我们人体分泌胰岛素，可以起到降低我们血糖的作用，所以吃方瓜可以抑制胆固醇过高。
吃方瓜可以帮助我们保护我们体内的器官，尤其是肾脏这类的器官。因为方瓜可以加速我们肾细胞分裂再生的速度，多吃方瓜，对于预防此类癌症也有很好的功效。
2014-06-18 18:20
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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