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如何快速消除水肿脸
补充说明：如何快速消除水肿脸
a******W 2014-06-18 21:06
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医生回答(2)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
快速消除水肿脸可以考虑冷敷、利尿剂、淋巴引流、面部按摩、穴位针灸等治疗措施。如果水肿持续不退或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.冷敷
使用冰袋、湿毛巾等物品局部外敷于眼部、脸部等肿胀区域，可起到缓解炎症反应的作用。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀现象。
2.利尿剂
通过口服或注射利尿药物促进体内水分排出，如片、螺内酯片等。利尿剂能增加肾脏排水量，降低体内的液体积聚，有助于消除水肿。
3.淋巴引流
淋巴引流通常由专业人员在医疗机构操作，通过按摩手法帮助淋巴液流动。淋巴引流有助于排除体内多余的液体，改善因淋巴循环不畅导致的面部水肿。
4.面部按摩
面部按摩一般由患者自行完成，在清洁皮肤后用指腹轻柔地打圈按压面部。面部按摩可以刺激淋巴系统排毒，促进血液循环，进而辅助消退水肿。
5.穴位针灸
选择特定穴位进行电针刺入，每次治疗时间约30分钟至60分钟。中医认为某些穴位具有调节气血、通经活络的功效，对缓解面部浮肿有一定的作用。
建议避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以免加重颈部及面部的血液循环障碍。饮食方面宜清淡，避免过咸食物，以免加重水肿。
2023-12-31 15:18
举报赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
方法1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
方法2：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
方法3：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
方法4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
方法5：喝浓茶
脸部浮肿急救方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。
原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果
提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。
2014-06-18 21:06
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