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毛笋的营养价值跟功效有哪些
补充说明：毛笋的营养价值跟功效有哪些
a******W 2014-06-18 21:24
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
毛笋具有补充营养素及能量、维持机体正常生长发育、促进消化吸收、改善便秘、辅助降低血脂水平等功效作用。但是，由于毛笋属于食物，若想长期食用，建议适量摄入，以免引起不适。
1.补充营养素及能量
毛笋中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体必需的营养素，可以为身体提供所需的能量。适当食用可满足日常生理活动所需，维持身体健康状态。
2.维持机体正常生长发育
毛笋中富含多种氨基酸以及微量元素，这些物质对于儿童的身体发育具有重要作用。适量摄入有助于促进骨骼健康，增强免疫力，对孩子的成长有益。
3.促进消化吸收
毛笋含有一定的水分和膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量食用可以帮助缓解便秘症状，但不宜过量以防加重胃肠负担。
4.改善便秘
毛笋中的粗纤维含量较高，能增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。长期或大量食用可有效预防或减轻便秘的发生频率及程度。
5.辅助降低血脂水平
毛笋所含有的膳食纤维可以吸附食物中的胆固醇，减少其被小肠吸收的机会，进而降低血液中的胆固醇浓度。对于高脂血症患者而言，常吃毛笋有利于控制血脂水平。
需要注意的是，毛笋性质寒凉，脾胃虚弱者应慎食，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，毛笋还可能诱发哮喘发作，因此哮喘患者也需谨慎食用。
2024-02-21 11:02
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
毛笋富含丰富的植物纤维，可以帮助我们加强肠道功能，保证我们的消化能力。对于加快肠道，保护我们排便顺畅，预防痔疮与便秘的发生都有着非常好的效果跟帮助。
毛笋有着帮助我们加强身体免疫力，开胃健脾的作用。毛笋有着独特的幽香气味，可以刺激我们脑部发射饥饿的信号，保护我们的脾。而且维生素含量很高，保护我们机体变得强健。
毛笋有着帮助我们降低人体血糖浓度，预防肠癌的作用。因为毛笋的植物纤维可以帮助我们减少对于脂肪的摄入跟吸收，降低脂肪跟胆固醇在我们人体的合成。
2014-06-18 21:24
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
