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女人顽固性肥胖怎么办呢？
补充说明：女人顽固性肥胖怎么办呢？
a******W 2014-06-18 21:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女人顽固性肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来管理体重。如果体重管理困难或有相关并发症，建议寻求营养师、运动医学专家或内分泌科医生的指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少热量摄入、优化营养结构来实现减重目标。日常生活中需要控制高糖、高脂食物的摄入量。因为此类食物会导致体内脂肪堆积，不利于体重下降。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，旨在提高新陈代谢率和增加肌肉质量。建议每周至少进行3-5次度间歇训练。运动有助于消耗能量，改善胰岛素敏感性，促进脂肪燃烧。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及压力管理等方面技巧传授，需长期坚持执行。此法旨在改变不良生活习惯如暴饮暴食、久坐不动等，并形成健康生活方式以维持理想体态。
4.药物治疗
药物治疗可能包括食欲抑制剂、利尿剂或其他处方药，必须在专业医生指导下使用。这些药物可以帮助减轻饥饿感、消除水肿或影响身体吸收脂肪等，从而辅助减肥。
5.代谢手术
代谢手术是在严格筛选适应证下由经验丰富的外科医师施行的一类针对严重肥胖患者的微创手术，包括胃旁路术、袖状胃切除术等。这类手术能够限制食物摄入量并改变消化道吸收路径，进而有效地控制体重并预防相关并发症发生。
需要注意的是，在采取任何减肥措施之前，应先排除潜在的内分泌紊乱或其他潜在疾病的干扰。同时，定期监测体重变化以及身体健康指标也是非常必要的。
2024-02-01 13:45
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。
2014-06-18 21:32
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
