发病时间：不清楚
怎么瘦手臂呢
补充说明：怎么瘦手臂呢
a******W 2014-06-19 14:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂可以通过运动、饮食、抽脂手术、注射肉毒素、激光等方式进行。
1、运动
患者可以通过运动的方式进行瘦手臂，如手臂的平板支撑、俯卧撑、引体向上等，可以促进手臂的脂肪消耗，达到瘦手臂的目的。但需要注意，运动时要注意适量，避免过度运动，以免造成手臂肌肉损伤。
2、饮食
患者还可以通过控制饮食的方式进行瘦手臂，如避免食用脂肪含量高的食物，包括肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于减肥。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的原理，将手臂内的脂肪抽出，从而达到减肥的效果，能够很好地改善手臂较厚的情况。但在术后要注意做好伤口的护理措施，保持局部清洁干燥，避免沾水，以免引起感染。
4、注射肉毒素
如果患者手臂上的脂肪较多，也可以在医生的指导下，通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的神经传导，从而使手臂的肌肉逐渐萎缩，达到瘦手臂的效果。但在注射肉毒素后，要注意避免手臂的剧烈运动，以免导致肉毒素出现移位的情况。
5、激光
手臂上的脂肪较多，也可以通过激光的方式进行瘦手臂的治疗，主要是利用激光的能量，将手臂上的脂肪进行溶解，并促进新陈代谢，能够达到减肥的效果，但在激光治疗后要注意做好手臂的护理措施，避免手臂受到外力撞击，以免导致手臂出现肿胀、疼痛等不适症状。
如果患者想要瘦手臂，建议采取科学的方式，避免对身体造成不良的影响。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2014-06-19 14:13
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
跪立，挺直后背。脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。、双臂尽量向后抬起。两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸、双臂尽量向后抬起。两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
2014-06-19 14:13
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
